Edzésleírás
200 vegy
4×800 gy ; 1'30"-as pihikkel
1: ell. (12'10")
2: 50 gy-50 h ( 13'37")
3: 50 laza-50 lend (12'13")
4: sima (11'56")
200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.6 | 16:40 | 3.60 | 0 | 0 | 0 |