Edzésleírás
1x60p ellipszis tréner (5>7>10, utána 15p program3)
+nyújtás, felülések, térdemelőgép, térdkitolások
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:20:00 | 0 | 0 | 0 |