Edzésleírás
1x12p gyors gyaloglás max. emelkedőn
1x60p ellipszis tréner
1x12p futópadon (előző ismétlése)
1x10p speed-bike
nagyon kevés nyújtás fért csak bele...
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:45:00 | 0 | 0 | 0 |