faband egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:00Edzésleírás
végre újra értelmes edzés...
1x60p ellipszis tréner
1x20p gyors gyaloglás futópadon max. emelkedőn (1,8km)
mindkettőnél inkább arra figyeltem, hogy nyújtásnál teljesen belefeszítsek...a tompa térdrecsegés volt a jel, hogy jól csinálom...de azért már elmúlhatna végre ez a ropogás...kétfajta van: a másik rövid, éles, hangos és olyan "felszabadító" érzés...hát már lassan egy tanulmányt írhatnék róla...
felülések, nyújtások, combközelítő-távolítógép és térdemelő (még mindig nehéz...)
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:45:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
