Edzésleírás
Fegyencedzés
2*19 fekvőtámasz falnál
2*19 guggolás gyertyaállásban
2*19 függőleges húzás
2*19 térdfelhúzás
2*19 rövid híd
120 mp fejenállás fal mellett
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:10:00 | 0 | 0 | 0 |