Edzésleírás
úgy kezdődött, hogy otthon hagytam a felszerelésemet, így 2x "futottam" neki...nyújtások és bokasúlyzós, labdás erősítések, utána gumiszalaggal újfajta térdfeszítések, bordásfalnál guggolások, a végén tekerés...
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:40:00 | 0 | 0 | 0 |