Edzésleírás

Yours Truly, Békéscsaba.

Először a rendezőknek köszönném meg, ismét egy nagyon fasza közösségi futást szerveztek.Mindig öröm itt részt venni.

A futásról:
Zaklatott alvás és nyűgös ébredés, nem a legjobb előjel egy hosszú futáshoz...
Rajt után nehezen melegszik a rendszer, a laza tempó is nehéz érzetre, fázom is, minden bajom van...Ez szerencsére hamar elmúlik, második kör végén már kisimul minden.A squad a tegnapi, Évi görlfrenddel + Robival közösen szedjük alá :).Tartom az edzői utasítást : "könnyű tempó, nincs feszengés + frissíteni".Évi kiszáll 7 kör után, Robival gurítjuk tovább szépen, bár eseménytelenül telnek a körök, unjuk is kicsit.Én nem is kicsit :).Aztán végre eljön az uccsó kör, mögöttünk bicajjal Évike és ZoliKirály kísér.Férfimunkába kezdünk, 46 killa van már a lábunkban, de hamar felállunk 5 perces tempóra, az utolsó lesz a leggyorsabb kör. Jól verjük az iramot, párszor még feljebb is rántom, kormolom a rendszert, tesztelgetem Robit, hogy bírja :).Persze, hogy bírja, mindegyik rántásra egyből és könnyen reagál.Kötelező tesztoszteron háború ez :), Balogh sporttárssal :).Jön az utolsó jobbos, kiborítva belőle, a célegyenesre ráfordulva betolom az all in-t, kraftwerk végre maximum overdrive-on.Érzem ahogy pumpál a szívem, lüktet az erő, tol a full moon, villan a tigris szeme...Nem a verebek hordták össze Orfűt.:)
A célban az oroszlánüvöltés elmarad :), csak az órámat stoppolom le, majd kiss a görlfrenddel, sportszerű kézfogás a futótársakkal.Terv kipipálva, LSD végrehajtva, frissítés gyakorolva.
"Jeszoké, bekk in top ten". (fór)

17 hozzászólás

dilisuni 4361 napja

szép táv, jó tempó (és majdnem km-re ugyannyit nyomtunk januárban), jó lesz ez, jó lesz ez :) egészségedre!

PecsiPeter 4362 napja

Köszi szépen!

laciii79 4362 napja

GRATULÁLOOOK! :-)

PecsiPeter 4362 napja

Köszönöm szépen a kommentjeiteket!Már csak ezért megérte futni :)

hdz715 4362 napja

Jó kis gurítás volt. :)

Kicsi 4362 napja

Végre egy OKOS futás! Ezt már szeretem..., amikor azt csinálod, amit én mondok. :)

Gratulálok, ügyes voltál! :)

Daniloo 4362 napja

Gratula, király menet!
Egs!

drzso 4362 napja

Szép volt! Rendesen nyomod!

 

toncsofia 4362 napja

Na akkor jeszoké :)))

fejezoltan74 4363 napja

Jól nyomtátok !!! Öröm volt nézni Benneteket !!!! :-) 

HarcsaBarna 4363 napja

szép... gratulálok!

dizs007 4363 napja

Ha ennyit futsz mar kar is megállni :) Töretlen a fejlődés minden szinten Hajra

mjoci 4363 napja

Gratulálok, szép volt.

mata 4363 napja

Szép nagyon, csuklóból egy laza ötvenes :)

pecsenye 4363 napja

gratula! ügyes voltál:)

thedina 4363 napja

Szuper, jeszoké, egészségedre! :)

gafmon 4363 napja

Gratulálok!!! Igazából szavakhoz se jutok... :)