galagyuri futás

2012.12.29 Szombat, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:33:28

Távolság

17.02 km

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Edzésleírás

Elmenyfutaros edzes. Ki a Fo terre onnan Kolosy terre innan kicsit a Komjadi uszodaig majd fel a Hhh-re es onnan haza. Nagyon jo csapat gyult ma ossze. Tobb elonyt adtunk a tobbieknek. Rodri ert fel elsonek. Patyalsoval, Kiscsokival es G.Zolival indultam. Patyalso jol belehuzott ot csak tavolrol neztuk. Csoki kifutottA magat az elejen. A fenyogyongyeig Vele mentem majd tovabb egyedul. A vege elott meg Zolit is utolertem aki szinten elkeszult. Jo volt nagyon, nem toltan mert az achilles tovabbra is gatya... Egyetlen baj volt h mindenki tuloltozott, mert a net -8-at irt, de a napon meleg volt. 2 het mulva ismetlunk!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:33:28 17.02 05:29 10.93 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

rodriguez képe

rodriguez 4376 napja

Jó edzés volt, köszönjük. Achillesnek továbbra is jobbulást...

kiscsoki képe

kiscsoki 4376 napja

Jobb szeretek egyedül szenvedni. Örültem, hogy leléptél! :-) Nyugodt szívvel visszaálltam a fajdalom küszöb alá! :.-)

retisonic képe

retisonic 4376 napja

2 hét múlva csatlakozom. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!