dilisuni 20 km Futás 2012-12-26-n 15:00-kor

dilisuni futás

2012.12.26 Szerda, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:15

Távolság

20 km

Tempó

04:43 p/km (12.73 km/h)

Edzésleírás

Dóri betegeskedik, így ő kihagyta a mait. Nekem se volt sok kedvem elkezdeni, ömlött az eső, de legalább nem volt nagyon hideg.
Tempósan kezdtem, aztán maradtam ennél a 4.35-4.50 közötti tempónál. Legalább viszonylag "gyorsan" letudtam. (edzésterv szerinti táv, de jólesőn, lazán volt az utasítás... most így esett nagyon jól, utána nagyon kellemesen ellazultam)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kritty 4396 napja

Egészségedre! Elfutottál az eső elöl. Nagyon jó tempóban sikerült. Gratulálok! :)

Sikeres, sérülésmentes és nagyon boldog új évet kívánok! Természetesen sok szép futással!!!

ringsider 4396 napja

szép kis tempó! neked, nektek is szuper évet kívánok futós és egyéb sikerekkel! :-)

napsugárraforgó 4396 napja

Dórinak jobbulást!

Neked meg:hűűűhaaa,micsoda tempó!:)

Egészségedre és Nektek is nagyon boldog új évet!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.