serszab 12.04 km Futás 2012-12-15-n 09:39-kor

serszab futás

2012.12.15 Szombat, 09:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:39

Távolság

12.04 km Szint: 306 m

Tempó

07:27 p/km (8.06 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Ónos esőben futottam a szokásos 12 km-es körömet a hegyen. Minden tiszta jég volt, alig találtam helyet, ahol egy kis hó is volt, ami akadályozta a csúszást. A végére tiszta víz voltam, nagyon kimerültem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:39	12.04	07:27	8.06	306	0	0	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Grid Omni 5 TR

Decathlon Kalenji hosszú nadrág

Egyéb Tchibo termo futófelső

Egyéb Tchibo termo alsóruha

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.