Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:20:18Távolság
26.37 km Szint: 50 mTempó
05:19 p/km (11.28 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
96
Maximum
171
Edzésleírás
A heti hosszú futás ... induláskor kicsit rövidebbre gondoltam, így neki vágtam éhgyomorra, ennek megfelelően már a táv fele előtt eléheztem kissé, de a visszaúton egy pohár kóla életmentőnek bizonyult, bár a komfort érzet már nem lett utitársam ezen a futáson :D
Ezt a kis küzdős futást a mai születésnaposm illetve barátaimnak ajánlom :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:07 | 1.41 | 05:03 | 11.89 | 5 | 96 | 142 | 130 | |
| 01:02:28 | 11.89 | 05:15 | 11.42 | 20 | 141 | 159 | 144 | |
| 01:02:37 | 11.75 | 05:20 | 11.26 | 20 | 118 | 171 | 155 | |
| 00:08:06 | 1.32 | 06:08 | 9.78 | 5 | 136 | 159 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Scheffer István 4437 napja
Miröl is beszélsz ???Ki legyen lassabb??? Úgy futsz mint a zerge.
Balaton??