ritalac 19.2 km Túra 2012-10-20-n 12:20-kor

ritalac túra

2012.10.20 Szombat, 12:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:30:00

Távolság

19.2 km Szint: 777 m

Tempó

14:04 p/km (4.27 km/h)

Edzésleírás

OKT Nagybártány-Ágasvári turistaház közötti szakasza Pannival és Leilával

Salgótarjáni átszállással érkezés 1/4 1-re N.bárkányba - Sámsonháza - kitérő a kékről: Szentkút (bazilika, szabadtéri oltár) - Mátraverebély - innen kemény emelkedés - Ágasvári th-ba 6-kor érkezés. Gyönyörű őszi idő, süt a nap, sárgulnak a levelek. Finom vacsi a th-ban: gulyásleves, kelt tésztás palacsinta, pálinka.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:30:00	19.2	14:04	4.27	777	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.