dilisuni 15.81 km Futás 2012-09-30-n 13:00-kor

dilisuni futás

2012.09.30 Vasárnap, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:09

Távolság

15.81 km

Tempó

05:00 p/km (11.98 km/h)

Edzésleírás

Próbálgattam az 5-ös körüli tempót... bemelegítő kili 5.50 körüli volt, utána 4.40-5.15 közöttieket mentem, az utolsónál megnéztem, hogy mi maradt bennem, de nem sikerült hármassal kezdődőt produkálnom (4.02). Hát nem tudom, hogy ez vasárnap mire lesz elég, jó lenne egy 3.2x.xx.
Meglátjuk. Ha kifutom magam és azt tudom mondani, hogy mindent odatettem ami bennem volt, akkor elégedett leszek bármi legyen is a vége. Csak hát várják tőlem a jó futást és én nem erre készültem az elmúlt évben, ráadásul a sérülés is csak lassított :( de igyekszem :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.