Edzésleírás
2 sziget kör a Tölgyfa utcából
Bemelegítés: 4:21
1. kör: 28:58
Km-ek: 4:37, 5:28, 5:37, 5:24, 5:19
2. kör: 29:04
Km-ek: 5:49, 5:22, 5:32, 5:27, 5:25
Levezetés: 4:42
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:06 | 12.3 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |