áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:31:55Távolság
30 kmTempó
05:04 p/km (11.85 km/h)Edzésleírás
5/7. Nem ment a legjobban, most ez esett jó. A negyedik kör gyorsabb lett, mert azt Gyurival futottam. A végén találkoztam a többiekkel is. Holnap reggel még egy laza nyolcas és meg is lesz a 100+ km.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:32 | 1.65 | 05:10 | 11.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:00 | 5.3 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:17 | 5.3 | 05:09 | 11.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:09 | 5.3 | 05:07 | 11.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:27 | 5.3 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:18 | 5.3 | 04:58 | 12.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:12 | 1.85 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
galagyuri 4426 napja
Nagyon jo volt ez igy! Koszi azt az egy kort, nagyon jol esett.
bejcsi 4426 napja
Teljesen jó edzés! Lazán letoltad! :)
NoHa 4426 napja
Én is azt mondom, hogy azért ez így egész jó! A lényeg amúgy is, hogy megvan! Kíváncsi lennék mondjuk a köv. harmincasodra úgy,hogy Gyuri nyuszizik neked végig ;)
zozo.m 4426 napja
azért ez egész jó. szinte egy tempóban mentél végig. egs!
retisonic 4426 napja
Ez nem a mi időjárásunk volt ma. Gratula a héthez!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szuszu 4426 napja
Szerintem jó kis edzés volt ez. Nincs ezzel semmi baj. Egészségedre Áki!