áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:19Távolság
13.3 kmTempó
04:37 p/km (13.01 km/h)Edzésleírás
A szigeten 2,5 km könnyű, majd 4 perc gyors 2 perc normál váltogatás 7,5 km-en keresztül. Úgy érzem jól ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:44 | 1.65 | 04:41 | 12.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:58 | 2.37 | 05:54 | 10.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:31:07 | 7.63 | 04:05 | 14.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:30 | 1.65 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
bintamas 4429 napja
Boldog születésnapot! Remélem, az ajándék 20-án érkezik!
galagyuri 4430 napja
En meg ugy LATTAM, hogy nagyon jol ment! Nem veletlen voltal a legelejen! Szep volt Aki! Jobb es jobb lesz ez! Ha tehetem a kovetkezo 30-asra szivesen elkiserlek!
NoHa 4430 napja
Ez igazi szülinapi futás volt! Odaraktad magad rendesen! Áki...te robot! :)) Egészség!
chrisz 4430 napja
Boldog szülinapot! Jó edzésetek lehetett, néztem a kiírást; egészség!
retisonic 4430 napja
Jól érezted, mert nagyon jól toltad ma. Igazi szülinapi futás.:) Isten éltessen sokáig!
zozo.m 4430 napja
Jól futottál megint. Láttam, azért Te is küzdöttél rendesen. A végén azonban mire odaértem, ki is pihented magad. Jó lesz! 80 körüli a félmaratoni terv?
EGS!
Danny 4430 napja
Akkor ideis egy boldog szülinapot kívánnék! :D Felhívlak a héten egyeztetni a talit mostmár tényleg! :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4429 napja
Köszönöm mindenkinek!