áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:31:55Távolság
30 kmTempó
05:04 p/km (11.85 km/h)Edzésleírás
4/7. Korán indultam, hogy ne legyen gond a meleggel. Nem is volt gond, mert szerencsére elég felhős volt az ég. Ennek ellenére nem ment valami jól. A harmadik kör után kezdett elfogyni az erő, vissza is kellett vennem. A lényeg, hogy megvan, de most úgy érzem sehol nem tartok, pedig nyakunkon a versenyek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:37 | 1.65 | 05:13 | 11.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:38 | 5.3 | 05:02 | 11.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:25 | 5.3 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:15 | 5.3 | 04:57 | 12.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:42 | 5.3 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:55 | 5.3 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:23 | 1.85 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Danny 4439 napja
Mi a versenytervezeted az idei évre még?
retisonic 4440 napja
Egy edzésből ne vonj le nagy következtetéseket! Mindenkinek vannak gyengébb edzései, de az a jó, hogy még azok is hasznosak. Egs!
NoHa 4440 napja
"Ne nyafogjál már!" Ismerős? :)) És jó lenne, ha tényleg nem ehhez az edzéshez hasonlítanád magad...bár sztem ezzel sincs semmi baj! Egészség!
Macula 4440 napja
Szépen futottál! :-)) S szerintem nagyon jó tempót mentél. Ez nem verseny volt....
winning 4440 napja
Bizony menni fog mindenkinek :)) Egs!!!
bejcsi 4440 napja
Én is pont ugyanazt érzem, de én még tartok a nyavajáimtól is, remélem nem fogja keresztülhúzni a számításaimat! Ha hűvösebb lesz, jönnek a pozitív meglepetések....! Egs.!
zozo.m 4440 napja
ugyanezt éreztem én is ma. De azzal vígasztalom magam, fog menni. EGS!
galagyuri 4440 napja
Ne a mai allapotodbol iteld meg. Meleg volt es a mult heti 150 se mulik el nyomtalan!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4437 napja
Hibátlan ez akárhogy nézem Minden edzésnek kell legyen célja. Ez szerintem rendben is volt. Hajrá előre