2008-ban, 44 évesen és 15kg +súllyal kezdtem el futni a nulláról, 1 perc futás 1 perc séta tempóban. Nagyon lassan haladtam, jó fél év alatt értem el a 30 perc folyamatos futáshoz. Nem gyors a fejlődésem, de kitartó vagyok!
73 edzés
76:24:00
660 km
2 edzés
01:25:00
2 km
10 edzés
10:20:25
205 km
12 edzés
49:13:10
172.5 km
40 edzés
67:20:00
29 edzés
29:16:40
229.5 km
Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
---|---|---|---|---|---|
Terepfutás | 7 km | 2020.08.30 | 00:50:00 | ||
Terepfutás | 6 km | 2020.08.29 | 00:40:00 | ||
Terepfutás | 7 km | 2020.08.25 | 00:49:00 | ||
Terepfutás | 7 km | 2020.08.20 | 00:51:00 | ||
Terepfutás | 7 km | 2020.08.18 | 00:50:00 | ||
Normál tekerés | 36 km | 2020.08.15 | 01:50:00 | ||
Terepfutás | 6 km | 2020.08.13 | 00:41:00 | ||
Normál tekerés | 35 km | 2020.08.11 | 01:48:00 | ||
Normál tekerés | 20 km | 2020.08.10 | 01:00:00 | ||
Normál tekerés | 71 km | 2020.08.08 | 04:10:00 |