zsofia_nelli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
10:01 Edzés
9.99 km
54:22 05:27 p/km Normál futás |
1
18.8 km
3:57:38 12:38 p/km Hegyi túra 10:00 Jógázás |
2
|
3
9.75 km
52:46 05:25 p/km Normál futás
20.65 km
1:53:58 05:31 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
0:10:01
40.39 km
3:41:06
18.8 km
3:57:38
0:10:00
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 30.4 km | 2:46:44 |
20.65 km |
1:53:58 |
|
Túra
|
1 | 18.8 km | 3:57:38 |
18.8 km |
3:57:38 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:10:00 |
- | 0:10:00 |
| Összesen | 4 | 49.2 km | 6:54:22 |
20.65 km | 3:57:38 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
72 | 1259.9 km | 124:19:05 |
60.25 km |
6:04:11 |
|
Bringázás
|
2 | 50.17 km | 2:15:56 |
27.78 km |
1:15:27 |
|
Túra
|
29 | 167.28 km | 35:42:58 |
33.2 km |
6:39:11 |
|
Jóga
|
9 | - | 4:13:37 |
- | 1:24:38 |
|
Egyéb
|
16 | - | 12:08:08 |
- | 1:49:56 |
| Összesen | 128 | 1519 km | 178:39:44 |
60.250 km | 6:39:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
