szuszu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2 km
57:58 28:59 p/km Vegyes úszás 50:00 Edzés |
30
10.29 km
1:02:02 06:02 p/km Normál futás |
1
2.27 km
17:18 07:37 p/km Normál futás
8.28 km
50:06 06:03 p/km Normál futás |
2
1.6 km
1:00:30 37:49 p/km Vegyes úszás 45:47 Jógázás 15:04 Edzés |
3
8.58 km
51:51 06:03 p/km Normál futás |
4
1.75 km
48:10 27:31 p/km Vegyes úszás
10.46 km
47:33 04:33 p/km Normál tekerés |
5
13.6 km
1:40:02 07:21 p/km Normál futás |
18. hét
5.35 km
2:46:38
4.14 km
1:05:04
43.02 km
4:41:19
0:45:47
10.46 km
0:47:33 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 32.73 km | 3:39:17 |
13.6 km |
1:40:02 |
|
Úszás
|
2 | 3.35 km | 1:48:40 |
1.75 km |
1:00:30 |
|
Bringázás
|
1 | 10.46 km | 0:47:33 |
10.46 km |
0:47:33 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:45:47 |
- | 0:45:47 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:15:04 |
- | 0:15:04 |
| Összesen | 9 | 46.54 km | 7:16:21 |
13.6 km | 1:40:02 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
74 | 860.71 km | 264:19:14 |
27.12 km |
169:11:05 |
|
Úszás
|
32 | 56.6 km | 30:30:09 |
2.2 km |
1:11:42 |
|
Bringázás
|
2 | 13.46 km | 1:02:14 |
10.46 km |
0:47:33 |
|
Túra
|
2 | 17.93 km | 5:27:52 |
10.38 km |
2:56:40 |
|
Jóga
|
10 | - | 7:07:31 |
- | 0:55:48 |
|
Egyéb
|
11 | - | 8:13:22 |
- | 1:03:19 |
| Összesen | 131 | 987.07 km | 316:40:22 |
27.120 km | 169:11:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
