szundi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
5.32 km
27:27 05:10 p/km Normál futás |
4
13.02 km
1:28:14 06:47 p/km Normál futás |
5
69.08 km
3:53:19 03:23 p/km Normál tekerés
8.72 km
47:18 05:25 p/km Normál futás |
18. hét
27.06 km
2:42:59
69.08 km
3:53:19 |
|
6
|
7
104.29 km
3:28:20 02:00 p/km Normál tekerés |
8
|
9
11.5 km
1:00:58 05:18 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
20.32 km
1:37:53 04:49 p/km Normál futás
25.12 km
1:08:50 02:44 p/km Normál tekerés |
19. hét
129.41 km
4:37:10
31.82 km
2:38:51 |
|
13
|
14
10.13 km
1:10:08 06:55 p/km Normál futás |
15
45.4 km
1:30:53 02:00 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
14.3 km
1:07:08 04:42 p/km Normál futás
65.3 km
2:47:45 02:34 p/km Normál tekerés |
19
|
20. hét
24.43 km
2:17:16
110.7 km
4:18:38 |
|
20
|
21
12.94 km
1:08:39 05:18 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
12.94 km
1:08:39 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 96.25 km | 8:47:45 |
20.32 km |
1:37:53 |
|
Bringázás
|
5 | 309.19 km | 12:49:07 |
104.29 km |
3:53:19 |
| Összesen | 13 | 405.44 km | 21:36:52 |
104.29 km | 3:53:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 647.78 km | 58:49:10 |
24.05 km |
2:30:20 |
|
Úszás
|
1 | 1.4 km | 0:36:49 |
1.4 km |
0:36:49 |
|
Bringázás
|
31 | 875.4 km | 50:40:59 |
152.45 km |
6:34:28 |
| Összesen | 87 | 1524.58 km | 110:06:58 |
152.450 km | 6:34:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
