szakosevi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5.58 km
24:55 04:28 p/km Normál tekerés
4.37 km
17:16 03:57 p/km Normál tekerés |
30
5.17 km
18:07 03:30 p/km Normál tekerés
10.76 km
1:11:08 06:37 p/km Normál futás
4.35 km
17:22 04:00 p/km Normál tekerés |
1
|
2
4.8 km
18:05 03:46 p/km Normál tekerés |
3
5.16 km
21:34 04:11 p/km Normál tekerés
9.24 km
35:24 03:50 p/km Normál tekerés
5.64 km
20:58 03:43 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
18. hét
44.31 km
2:53:41
10.76 km
1:11:08 |
|
6
36:33 Edzés |
7
5.49 km
20:40 03:46 p/km Normál tekerés
2.09 km
07:43 03:42 p/km Normál tekerés
5.07 km
26:36 05:15 p/km Normál futás
2.79 km
11:40 04:11 p/km Normál tekerés
4.06 km
16:06 03:58 p/km Normál tekerés |
8
5.69 km
23:04 04:03 p/km Normál tekerés
4.15 km
25:28 06:08 p/km Normál futás
4.53 km
17:29 03:52 p/km Normál tekerés |
9
5.74 km
21:45 03:47 p/km Normál tekerés
9.05 km
41:05 04:32 p/km Normál tekerés
5.34 km
37:19 06:59 p/km Normál futás
6.93 km
27:56 04:02 p/km Normál tekerés |
10
37:19 Edzés |
11
|
12
|
19. hét
11.36 km
1:13:52
46.37 km
3:07:28
14.56 km
1:29:23 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 14.56 km | 1:29:23 |
5.34 km |
0:37:19 |
|
Bringázás
|
13 | 71.21 km | 4:43:29 |
9.24 km |
0:41:05 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:13:52 |
- | 0:37:19 |
| Összesen | 18 | 97.13 km | 7:26:44 |
9.24 km | 0:41:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 235.88 km | 29:51:15 |
50.01 km |
7:30:58 |
|
Bringázás
|
121 | 750.46 km | 50:17:22 |
73.35 km |
4:52:58 |
|
Túra
|
2 | 4.07 km | 0:45:26 |
2.53 km |
0:30:27 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:18:08 |
- | 0:35:16 |
|
Téli sport
|
3 | 12.35 km | 2:50:48 |
9.64 km |
1:52:19 |
|
Egyéb
|
33 | - | 22:01:30 |
- | 1:18:16 |
| Összesen | 183 | 1071.57 km | 107:04:29 |
73.350 km | 7:30:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
