robi68 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
55 kg
1:00:00 Crossfit |
30
10.18 km
50:30 04:58 p/km Iramjáték |
1
7.03 km
45:58 06:32 p/km Laza futás
73 kg
45:00 Crossfit |
2
10.12 km
52:45 05:13 p/km Résztáv |
3
1 km
27:44 27:44 p/km Mellúszás |
4
2.64 km
11:07 04:13 p/km Tempó futás |
5
|
18. hét
128 kg
1:45:00
29.97 km
2:40:20
1 km
0:27:44 |
|
6
2.01 km
08:43 04:20 p/km Tempó futás
10.52 km
55:19 05:15 p/km Hosszú futás |
7
55 kg
1:00:00 Crossfit |
8
73 kg
1:00:00 Crossfit |
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
12.53 km
1:04:02
128 kg
2:00:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 32.32 km | 2:53:52 |
10.52 km |
0:55:19 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:27:44 |
1 km |
0:27:44 |
|
Erősport
|
3 | 201 kg | 2:45:00 |
73 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 9 | 33.32 km
201 kg |
6:06:36 |
10.52 km
73 kg |
1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 630.48 km | 57:00:30 |
32.06 km |
3:29:24 |
|
Úszás
|
16 | 16 km | 7:20:15 |
1 km |
0:28:07 |
|
Bringázás
|
9 | 212.64 km | 7:19:47 |
30 km |
1:12:09 |
|
Túra
|
1 | 6 km | 2:00:00 |
6 km |
2:00:00 |
|
Erősport
|
36 | 2304 kg | 35:45:00 |
73 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 117 | 865.12 km
2304 kg |
109:25:32 |
32.060 km
73.0 kg |
3:29:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
