plezerm edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
5.27 km
27:06 05:09 p/km Normál futás |
1
45.95 km
2:11:29 02:52 p/km Normál tekerés
2.19 km
10:49 04:56 p/km Normál futás |
2
2.2 km
43:07 19:36 p/km Vegyes úszás
9.55 km
49:16 05:10 p/km Normál futás |
3
|
4
39.16 km
1:33:36 02:23 p/km Normál tekerés |
5
|
18. hét
17.01 km
1:27:11
85.11 km
3:45:05
2.2 km
0:43:07 |
|
6
|
7
8.79 km
49:31 05:38 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
8.79 km
0:49:31 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 20.53 km | 1:49:36 |
9.55 km |
0:49:31 |
|
Úszás
|
1 | 2.2 km | 0:43:07 |
2.2 km |
0:43:07 |
|
Bringázás
|
2 | 85.11 km | 3:45:05 |
45.95 km |
2:11:29 |
| Összesen | 6 | 107.84 km | 6:17:48 |
45.95 km | 2:11:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 203.89 km | 19:06:35 |
13.81 km |
1:22:24 |
|
Úszás
|
17 | 32.45 km | 13:48:41 |
4.1 km |
1:33:06 |
|
Bringázás
|
2 | 85.11 km | 3:45:05 |
45.95 km |
2:11:29 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:22:14 |
- | 0:22:14 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:27:52 |
0 kg |
0:59:56 |
| Összesen | 53 | 349.28 km | 39:30:27 |
45.950 km | 2:11:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
