HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
21.7 km
3:01:08 08:21 p/km Hegyi túra |
29
20.47 km
2:58:37 08:44 p/km Hegyi túra
12.64 km
1:20:03 06:20 p/km Hegyi túra |
30
8.99 km
30:16 03:22 p/km Normál tekerés |
31
1.95 km
07:38 03:55 p/km Normál tekerés
7.6 km
48:27 06:23 p/km Normál futás |
1
19.71 km
2:09:47 06:35 p/km Normál futás
7.51 km
50:01 06:40 p/km Normál tekerés
6.97 km
43:58 06:18 p/km Normál tekerés
3.34 km
27:54 08:21 p/km Normál tekerés
1.62 km
09:31 05:52 p/km Normál tekerés
2.3 km
14:40 06:23 p/km Normál futás |
2
8.46 km
1:11:30 08:27 p/km Normál futás
28.39 km
2:10:17 04:35 p/km Normál tekerés |
22. hét
54.81 km
7:19:48
58.77 km
4:59:35
38.07 km
4:24:24 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 30.47 km | 3:35:57 |
19.71 km |
2:09:47 |
Bringázás
|
5 | 47.83 km | 4:21:41 |
28.39 km |
2:10:17 |
Összesen | 8 | 78.3 km | 7:57:38 |
28.39 km | 2:10:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 653.98 km | 82:33:27 |
142.18 km |
19:35:20 |
Bringázás
|
27 | 333.66 km | 21:23:07 |
43.83 km |
3:00:40 |
Túra
|
66 | 1212.71 km | 173:17:11 |
78.01 km |
10:44:47 |
Összesen | 123 | 2200.35 km | 277:13:45 |
142.180 km | 19:35:20 |