kozmaolimpia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
9.38 km
41:33 04:26 p/km Normál tekerés
1.13 km
17:43 15:41 p/km Séta |
28
4.64 km
18:27 03:59 p/km Normál tekerés 48:09 Edzés
4.67 km
19:26 04:10 p/km Normál tekerés |
29
4.61 km
18:18 03:58 p/km Normál tekerés
4.7 km
20:06 04:17 p/km Normál tekerés 48:17 Jógázás |
30
4.63 km
19:54 04:18 p/km Normál tekerés 37:04 Edzés
4.63 km
18:39 04:02 p/km Normál tekerés |
31
4.58 km
17:45 03:53 p/km Normál tekerés
4.7 km
19:27 04:08 p/km Normál tekerés
0.97 km
10:35 10:55 p/km Séta |
1
6.38 km
25:33 04:00 p/km Normál tekerés
2.53 km
16:20 06:27 p/km Normál futás
6.31 km
28:19 04:29 p/km Normál tekerés |
2
|
22. hét
59.23 km
4:07:27
2.1 km
0:28:18
2.87 km
1:25:13
0:48:17
2.53 km
0:16:20 |
|
3
4.71 km
18:29 03:55 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
4.71 km
0:18:29 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 2.53 km | 0:16:20 |
2.53 km |
0:16:20 |
|
Bringázás
|
3 | 17.4 km | 1:12:21 |
6.38 km |
0:28:19 |
| Összesen | 4 | 19.93 km | 1:28:41 |
6.38 km | 0:28:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 61.29 km | 8:29:09 |
11.26 km |
1:44:28 |
|
Bringázás
|
142 | 900.77 km | 63:59:01 |
63.78 km |
2:38:56 |
|
Túra
|
205 | 329.65 km | 72:05:28 |
6.69 km |
2:18:08 |
|
Jóga
|
46 | - | 34:51:38 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
24 | 0 kg | 18:56:41 |
0 kg |
1:43:17 |
|
Egyéb
|
14 | - | 13:03:38 |
- | 1:54:01 |
| Összesen | 445 | 1582.39 km | 211:25:35 |
63.780 km | 2:38:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
