Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kozmaolimpia edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 2.7 km 17:54 06:38 p/km Normál tekerés Bringázás 2.59 km 16:17 06:17 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 2.98 km 18:48 06:19 p/km Normál tekerés Bringázás 2.98 km 17:48 05:58 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 16:55 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 4.64 km 17:47 03:50 p/km Normál tekerés Túra 2.81 km 41:14 14:40 p/km Séta	1 Jóga 35:40 Jógázás	2 Bringázás 4.67 km 20:04 04:18 p/km Normál tekerés Jóga 1:27:28 Jógázás Bringázás 4.62 km 18:54 04:05 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 4.59 km 17:36 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 9.13 km 47:21 05:11 p/km Normál tekerés Túra 2.23 km 51:52 23:16 p/km Séta	4 Túra 1.88 km 21:01 11:11 p/km Séta Túra 2.85 km 40:46 14:18 p/km Séta Bringázás 5.71 km 21:41 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 5.72 km 23:06 04:02 p/km Normál tekerés	5 Túra 1.83 km 20:17 11:05 p/km Séta Futás 5.62 km 48:00 08:32 p/km Normál futás Túra 2.42 km 27:31 11:22 p/km Séta	18. hét 12 bringázás 54.92 km 4:14:11 6 túra 14.02 km 3:22:41 2 jóga 15.51 km 2:03:08 1 futás 5.62 km 0:48:00
6 Bringázás 4.68 km 18:27 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 4.72 km 19:10 04:04 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 4.64 km 18:50 04:04 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:54 Jógázás Bringázás 4.66 km 18:16 03:55 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 4.7 km 19:02 04:03 p/km Normál tekerés Jóga 31:13 Jógázás Bringázás 4.67 km 19:01 04:04 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 4.71 km 18:56 04:01 p/km Normál tekerés Jóga 27:12 Jógázás Bringázás 4.64 km 17:20 03:44 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 4.65 km 18:04 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 18.51 km 1:30:22 04:53 p/km Normál tekerés Túra 2.07 km 26:37 12:51 p/km Séta	11 Túra 1.68 km 20:46 12:22 p/km Séta Bringázás 7.4 km 22:28 03:02 p/km Normál tekerés Túra 1.92 km 24:20 12:40 p/km Séta	12 Túra 1.41 km 15:50 11:14 p/km Séta Túra 1.39 km 18:22 13:13 p/km Séta	19. hét 11 bringázás 67.98 km 4:39:56 3 jóga 8.32 km 1:59:19 5 túra 8.47 km 1:45:55
13 Bringázás 4.63 km 18:29 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 4.75 km 19:02 04:00 p/km Normál tekerés Túra 1.97 km 25:24 12:54 p/km Séta	14 Bringázás 6.33 km 29:49 04:43 p/km Normál tekerés Egyéb 56:41 Edzés Bringázás 8.44 km 22:40 02:41 p/km Normál tekerés Túra 0.97 km 10:09 10:28 p/km Séta	15 Bringázás 4.87 km 20:16 04:10 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 4.65 km 19:05 04:06 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:55 Súlyemelés Bringázás 2.46 km 09:42 03:57 p/km Normál tekerés Túra 2.09 km 27:36 13:12 p/km Séta	17 Bringázás 4.65 km 20:02 04:18 p/km Normál tekerés Bringázás 9 km 44:11 04:55 p/km Normál tekerés Túra 2.57 km 45:40 17:46 p/km Séta	18 Bringázás 6.14 km 28:39 04:40 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 39:45 Súlyemelés Bringázás 6.26 km 29:21 04:41 p/km Normál tekerés	19 Túra 1.01 km 11:02 10:55 p/km Séta Túra 1.04 km 10:50 10:25 p/km Séta	20. hét 11 bringázás 62.18 km 4:21:16 6 túra 9.65 km 2:10:41 1 egyéb 0.03 km 0:56:41 2 erősport 1:40:40
20 Túra 2.02 km 24:20 12:03 p/km Séta Túra 2.6 km 48:00 18:28 p/km Séta Túra 2.15 km 35:22 16:27 p/km Séta	21	22	23	24	25	26	21. hét 3 túra 6.77 km 1:47:42
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	5.62 km	0:48:00	5.62 km	0:48:00
Bringázás	28	164.6 km	11:29:54	18.51 km	1:30:22
Túra	19	36.1 km	8:25:45	2.85 km	0:51:52
Jóga	5	-	4:02:27	-	1:27:28
Erősport	2	0 kg	1:40:40	0 kg	1:00:55
Egyéb	1	-	0:56:41	-	0:56:41
Összesen	56	230.18 km	27:23:27	18.51 km	1:30:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	58.76 km	8:12:49	11.26 km	1:44:28
Bringázás	121	792.89 km	55:55:56	63.78 km	2:38:56
Túra	200	323.24 km	70:46:29	6.69 km	2:18:08
Jóga	43	-	32:49:33	-	2:00:00
Erősport	23	0 kg	17:55:52	0 kg	1:43:17
Egyéb	10	-	9:32:39	-	1:54:01
Összesen	410	1462.7 km	195:13:18	63.780 km	2:38:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés