kosaeva edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
7.5 km
57:00 07:36 p/km Normál futás
7.03 km
57:21 08:09 p/km Normál futás
7.46 km
1:00:54 08:10 p/km Normál futás
3.36 km
43:44 13:01 p/km Normál futás |
30
3:08:24 Edzés |
1
51:09 Edzés |
2
17:08 Edzés |
3
59:03 Edzés |
4
|
5
|
18. hét
25.35 km
3:38:59
16.58 km
5:15:44 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Egyéb
|
3 | - | 2:07:20 |
- | 0:59:03 |
| Összesen | 3 | 11.13 km | 2:07:20 |
6.18 km | 0:59:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
95 | 664.65 km | 88:13:57 |
10.51 km |
4:14:58 |
|
Túra
|
31 | 106.43 km | 33:19:13 |
12.05 km |
4:32:03 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:34:31 |
- | 1:13:24 |
|
Egyéb
|
85 | - | 111:10:13 |
- | 4:19:56 |
| Összesen | 214 | 1154.85 km | 235:17:54 |
46.150 km | 4:32:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
