Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kolcsari edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 9.48 km 1:00:01 06:20 p/km Normál futás Egyéb 20:30 Edzés	30 Úszás 1.07 km 39:47 37:11 p/km Vegyes úszás Egyéb 49:37 Edzés	1 Egyéb 09:24 Edzés Futás 4.36 km 26:22 06:03 p/km Normál futás Jóga 10:58 Jógázás	2 Jóga 10:04 Jógázás	3 Bringázás 47.19 km 2:47:23 03:33 p/km Normál tekerés Futás 10.47 km 59:29 05:41 p/km Normál futás Bringázás 45.33 km 2:29:53 03:18 p/km Normál tekerés Futás 14.5 km 1:28:48 06:07 p/km Normál futás Bringázás 28.18 km 1:45:22 03:44 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.34 km 1:05:06 06:18 p/km Normál futás Bringázás 31.44 km 2:11:20 04:11 p/km Normál tekerés Futás 10.38 km 1:06:56 06:27 p/km Normál futás Bringázás 7.54 km 31:27 04:10 p/km Normál tekerés Bringázás 17.7 km 1:43:50 05:52 p/km Normál tekerés	5	18. hét 6 futás 59.53 km 6:06:42 3 egyéb 1:19:31 1 Úszás 1.07 km 0:39:47 2 jóga 0:21:02 6 bringázás 177.38 km 11:29:15
6 Jóga 10:35 Jógázás Jóga 48:47 Jógázás	7 Jóga 09:55 Jógázás Bringázás 2.24 km 08:02 03:35 p/km Normál tekerés Úszás 0.85 km 29:55 35:12 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.2 km 11:46 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 3.18 km 11:54 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 3.19 km 11:07 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 3.22 km 12:28 03:52 p/km Normál tekerés Jóga 1:38:18 Jógázás	8 Jóga 10:20 Jógázás Túra 3.52 km 38:12 10:51 p/km Séta Túra 3.18 km 35:51 11:16 p/km Séta Futás 5.63 km 37:17 06:37 p/km Normál futás Jóga 12:19 Jógázás	9 Túra 3.51 km 37:23 10:39 p/km Séta Túra 1.08 km 12:24 11:29 p/km Séta Erősport 0 kg 54:25 Súlyemelés Túra 1.12 km 13:35 12:08 p/km Séta Túra 3.52 km 40:46 11:35 p/km Séta Jóga 11:11 Jógázás	10 Jóga 09:35 Jógázás Bringázás 2.23 km 07:53 03:32 p/km Normál tekerés Úszás 0.9 km 39:15 43:37 p/km Vegyes úszás Bringázás 4.64 km 18:54 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 1.8 km 07:06 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 3.2 km 11:36 03:38 p/km Normál tekerés Jóga 10:39 Jógázás	11 Jóga 09:37 Jógázás Túra 1.44 km 16:15 11:17 p/km Séta Túra 5 km 55:48 11:10 p/km Séta Túra 0.72 km 08:18 11:32 p/km Séta Jóga 10:41 Jógázás	12	19. hét 11 jóga 26.67 km 4:01:57 9 bringázás 26.9 km 1:40:46 2 Úszás 1.75 km 1:09:10 9 túra 23.09 km 4:18:32 1 futás 5.63 km 0:37:17 1 erősport 0:54:25
13	14	15	16	17	18	19	20. hét
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	55.68 km	5:43:58	14.5 km	1:28:48
Úszás	2	1.75 km	1:09:10	0.9 km	0:39:15
Bringázás	15	204.28 km	13:10:01	47.19 km	2:47:23
Túra	9	23.09 km	4:18:32	5 km	0:55:48
Jóga	13	-	4:22:59	-	1:38:18
Erősport	1	0 kg	0:54:25	0 kg	0:54:25
Egyéb	1	-	0:09:24	-	0:09:24
Összesen	47	311.47 km	29:48:29	47.19 km	2:47:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	821.23 km	92:38:58	45.41 km	5:59:53
Úszás	26	28.26 km	19:29:35	1.95 km	1:28:23
Bringázás	51	503.46 km	29:15:44	50.04 km	2:47:23
Túra	113	408.59 km	80:51:10	36.32 km	8:12:43
Jóga	72	-	31:21:18	-	4:38:58
Erősport	22	0 kg	14:24:21	0 kg	2:00:43
Egyéb	19	-	6:47:43	-	0:54:02
Összesen	371	1967.92 km	274:48:49	50.040 km	8:12:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés