jámbi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
15 km
1:24:00 05:36 p/km Tempó futás |
1
10 km
59:00 05:54 p/km Laza futás |
2
3 km
18:00 06:00 p/km Laza futás |
3
|
4
13.6 km
1:20:00 05:53 p/km Normál futás |
5
20 km
1:58:00 05:54 p/km Hosszú futás |
18. hét
61.6 km
5:59:00 |
|
6
|
7
12.1 km
1:03:00 05:12 p/km Iramjáték |
8
|
9
15 km
1:29:00 05:56 p/km Laza futás |
10
|
11
13 km
1:18:00 06:00 p/km Laza futás |
12
42.2 km
4:29:00 06:22 p/km Hosszú futás |
19. hét
82.3 km
8:19:00 |
|
13
|
14
|
15
11 km
1:11:00 06:27 p/km Laza futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
11 km
1:11:00 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 139.9 km | 14:05:00 |
42.2 km |
4:29:00 |
| Összesen | 9 | 139.9 km | 14:05:00 |
42.2 km | 4:29:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 698.9 km | 69:59:00 |
42.2 km |
4:29:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:26:00 |
- | 0:35:00 |
| Összesen | 53 | 698.9 km | 71:25:00 |
42.200 km | 4:29:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
