gilmour edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.97 km
33:01 11:07 p/km Séta |
30
5.4 km
54:18 10:03 p/km Séta |
1
60.34 km
2:08:39 02:08 p/km Normál tekerés
60.08 km
2:06:55 02:07 p/km Normál tekerés |
2
1.03 km
05:33 05:23 p/km Séta
0 kg
1:54:41 Súlyemelés
1.43 km
07:58 05:34 p/km Séta |
3
7.86 km
1:22:50 10:32 p/km Séta
8.01 km
1:11:40 08:57 p/km Séta |
4
76.07 km
2:37:15 02:04 p/km Normál tekerés
76.03 km
2:36:19 02:03 p/km Normál tekerés
5.6 km
1:07:14 12:00 p/km Séta |
5
|
18. hét
32.3 km
5:22:34
272.52 km
9:29:08
39.17 km
1:54:41 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
4 | 272.52 km | 9:29:08 |
76.07 km |
2:37:15 |
|
Túra
|
5 | 23.93 km | 3:55:15 |
8.01 km |
1:22:50 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:54:41 |
0 kg |
1:54:41 |
| Összesen | 10 | 335.62 km | 15:19:04 |
76.07 km | 2:37:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 125.41 km | 11:24:48 |
8.02 km |
0:44:17 |
|
Bringázás
|
35 | 2095.69 km | 74:08:21 |
100.94 km |
3:34:56 |
|
Túra
|
180 | 1050.676 km | 159:52:19 |
32.54 km |
3:27:52 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 2:00:56 |
0 kg |
1:54:41 |
| Összesen | 240 | 3310.946 km | 247:26:24 |
100.940 km | 3:34:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
