fridacs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
24.91 km
1:00:00 02:25 p/km Normál tekerés |
2
8 km
52:46 06:36 p/km Normál futás |
3
|
4
29.98 km
1:09:24 02:19 p/km Normál tekerés |
5
20.03 km
46:01 02:18 p/km Normál tekerés
2 km
12:53 06:27 p/km Normál futás |
18. hét
74.92 km
2:55:25
10 km
1:05:39 |
|
6
8 km
51:12 06:24 p/km Normál futás |
7
|
8
27:00 Edzés |
9
1.35 km
44:28 32:56 p/km Vegyes úszás |
10
8 km
50:11 06:16 p/km Normál futás |
11
|
12
|
19. hét
16 km
1:41:23
0:27:00
1.35 km
0:44:28 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 26 km | 2:47:02 |
8 km |
0:52:46 |
|
Úszás
|
1 | 1.35 km | 0:44:28 |
1.35 km |
0:44:28 |
|
Bringázás
|
3 | 74.92 km | 2:55:25 |
29.98 km |
1:09:24 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:27:00 |
- | 0:27:00 |
| Összesen | 9 | 102.27 km | 6:53:55 |
29.98 km | 1:09:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 368.58 km | 39:31:13 |
21 km |
2:15:21 |
|
Úszás
|
24 | 63.49 km | 27:52:25 |
3.9 km |
1:36:42 |
|
Bringázás
|
19 | 568.7 km | 22:55:29 |
40.03 km |
1:40:13 |
|
Egyéb
|
7 | - | 4:55:10 |
- | 1:14:02 |
| Összesen | 87 | 1030.31 km | 95:14:17 |
40.030 km | 2:15:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
