HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
30.45 km
57:08 01:53 p/km Görgőzés |
30
10.5 km
51:23 04:54 p/km Normál futás |
1
32.14 km
59:45 01:52 p/km Görgőzés |
2
12.6 km
1:00:26 04:48 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
62.59 km
1:56:53
23.1 km
1:51:49 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 12.6 km | 1:00:26 |
12.6 km |
1:00:26 |
Bringázás
|
1 | 32.14 km | 0:59:45 |
32.14 km |
0:59:45 |
Összesen | 2 | 44.74 km | 2:00:11 |
32.14 km | 1:00:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
62 | 741.1 km | 58:39:09 |
20 km |
1:30:43 |
Bringázás
|
139 | 4052.24 km | 157:26:02 |
127.17 km |
5:32:07 |
Túra
|
17 | 66.72 km | 19:06:54 |
10.15 km |
3:20:12 |
Erősport
|
7 | 0 kg | 2:02:39 |
0 kg |
1:01:02 |
Összesen | 225 | 4870.82 km | 237:14:44 |
127.170 km | 5:32:07 |