HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
10.6 km
1:08:56 06:30 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
10.7 km
1:02:22 05:50 p/km Normál futás |
9. hét
21.3 km
2:11:18 |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
10.68 km
1:04:59 06:05 p/km Normál futás |
10. hét
10.68 km
1:04:59 |
11
|
12
|
13
10.32 km
1:00:08 05:50 p/km Normál futás |
14
16.6 km
2:58:01 10:43 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
11. hét
26.92 km
3:58:09 |
18
|
19
|
20
|
21
10.63 km
1:05:44 06:11 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
12. hét
10.63 km
1:05:44 |
25
|
26
|
27
10.46 km
1:06:08 06:19 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
10.46 km
1:06:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 69.39 km | 8:17:22 |
16.6 km |
2:58:01 |
Összesen | 6 | 69.39 km | 8:17:22 |
16.6 km | 2:58:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 280.23 km | 30:13:12 |
21 km |
2:58:01 |
Bringázás
|
2 | 95.26 km | 6:34:30 |
64.01 km |
3:40:57 |
Túra
|
8 | 69.58 km | 13:46:36 |
29.98 km |
3:07:28 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:46:41 |
0 kg |
0:57:37 |
Egyéb
|
5 | - | 7:21:30 |
- | 3:12:03 |
Összesen | 41 | 466.64 km | 59:42:29 |
64.010 km | 3:40:57 |