Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Zsebenci edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Jóga 1:00:00 Jógázás	29 Jóga 40:00 Jógázás	30	1 Jóga 35:00 Jógázás	2	3	48. hét 3 jóga 2:15:00
4 Jóga 1:00:00 Jógázás	5 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	6	7	8 Jóga 35:00 Jógázás	9	10 Jóga 2:00:00 Jógázás Túra 4.5 km 1:00:00 13:20 p/km Séta	49. hét 3 jóga 3:35:00 2 túra 8.5 km 2:00:00
11 Jóga 20:00 Jógázás	12	13	14	15	16 Túra 4.5 km 1:00:00 13:20 p/km Séta	17 Túra 5 km 1:10:00 14:00 p/km Séta	50. hét 1 jóga 0:20:00 2 túra 9.5 km 2:10:00
18	19 Jóga 20:00 Jógázás	20	21	22	23 Túra 4 km 50:00 12:30 p/km Séta	24 Túra 4.5 km 1:00:00 13:20 p/km Séta	51. hét 1 jóga 0:20:00 2 túra 8.5 km 1:50:00
25	26	27 Túra 4 km 50:00 12:30 p/km Séta Bringázás 13.5 km 1:00:00 04:27 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 26.18 km 1:40:00 03:49 p/km Normál tekerés Túra 4.5 km 1:00:00 13:20 p/km Sík túra	29 Túra 5.1 km 2:00:00 23:32 p/km Séta	30 Túra 3.41 km 45:00 13:12 p/km Séta	31	52. hét 4 túra 17.01 km 4:35:00 2 bringázás 39.68 km 2:40:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	2	39.68 km	2:40:00	26.18 km	1:40:00
Túra	10	43.51 km	10:35:00	5.1 km	2:00:00
Jóga	6	-	4:50:00	-	2:00:00
Összesen	18	83.19 km	18:05:00	26.18 km	2:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	39.59 km	6:00:22	10.01 km	1:34:56
Úszás	5	4 km	2:38:00	1 km	0:45:00
Bringázás	70	1424.18 km	88:06:03	40.18 km	2:21:19
Túra	59	436.35 km	127:33:12	30.74 km	12:00:00
Aerobic	32	-	35:38:00	-	1:35:00
Jóga	167	-	109:47:00	-	2:00:00
Téli sport	7	234.9 km	24:00:00	50 km	5:00:00
Erősport	27	390 kg	33:29:00	15 kg	1:45:00
Egyéb	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Összesen	374	2139.02 km 390 kg	429:11:37	50.000 km 15.0 kg	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés