HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
09:31 Edzés |
30
4.5 km
28:58 06:26 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
3 km
14:13 04:44 p/km Normál futás
0.7 km
02:56 04:11 p/km Normál futás
14.05 km
41:26 02:57 p/km Normál futás |
5
66.92 km
2:38:26 02:22 p/km Normál tekerés |
18. hét
0.51 km
0:09:31
22.25 km
1:27:33
66.92 km
2:38:26 |
6
|
7
|
8
|
9
46.6 km
1:38:10 02:06 p/km Normál tekerés |
10
8.01 km
41:10 05:08 p/km Normál futás |
11
|
12
|
19. hét
46.6 km
1:38:10
8.01 km
0:41:10 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 25.76 km | 1:39:45 |
14.05 km |
0:41:26 |
Bringázás
|
2 | 113.52 km | 4:16:36 |
66.92 km |
2:38:26 |
Összesen | 6 | 139.28 km | 5:56:21 |
66.92 km | 2:38:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
34 | 263.67 km | 23:18:37 |
14.05 km |
1:09:44 |
Bringázás
|
23 | 952.67 km | 37:16:52 |
110.32 km |
4:44:16 |
Túra
|
9 | 79.67 km | 19:53:47 |
13.21 km |
4:43:49 |
Egyéb
|
3 | - | 1:20:17 |
- | 0:57:17 |
Összesen | 69 | 1298.1 km | 81:49:33 |
110.320 km | 4:44:16 |