Westy edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
12.75 km
58:43 04:36 p/km Normál futás |
1
|
2
10.56 km
46:13 04:23 p/km Normál futás |
3
13.43 km
58:46 04:23 p/km Normál futás |
4
18.32 km
1:21:49 04:28 p/km Normál futás |
5
19:30 Edzés |
18. hét
55.06 km
4:05:31
0.44 km
0:19:30 |
|
6
18.49 km
1:23:01 04:29 p/km Normál futás |
7
|
8
16.05 km
1:15:53 04:44 p/km Normál futás |
9
12.77 km
1:00:19 04:43 p/km Normál futás
0 kg
22:21 Súlyemelés |
10
30.25 km
1:56:09 03:50 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
19. hét
47.31 km
3:39:13
0:22:21
30.25 km
1:56:09 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 89.62 km | 6:46:01 |
18.49 km |
1:23:01 |
|
Bringázás
|
1 | 30.25 km | 1:56:09 |
30.25 km |
1:56:09 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:22:21 |
0 kg |
0:22:21 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:19:30 |
- | 0:19:30 |
| Összesen | 9 | 120.31 km | 9:24:01 |
30.25 km | 1:56:09 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 1263.5 km | 100:42:04 |
57.2 km |
5:20:59 |
|
Bringázás
|
2 | 120.27 km | 5:50:35 |
90.02 km |
3:54:26 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:22:21 |
0 kg |
0:22:21 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:47:52 |
- | 0:19:30 |
| Összesen | 96 | 1384.21 km | 107:42:52 |
90.020 km | 5:20:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
