HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
3.16 km
16:58 05:22 p/km Résztáv |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
3.16 km
0:16:58 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 56.77 km | 5:32:51 |
6 km |
0:36:10 |
Úszás
|
1 | 1.2 km | 0:32:39 |
1.2 km |
0:32:39 |
Bringázás
|
4 | 70.79 km | 3:53:51 |
22.33 km |
1:30:00 |
Túra
|
27 | 158.7 km | 23:01:51 |
10 km |
1:24:41 |
Összesen | 50 | 287.46 km | 33:01:12 |
22.330 km | 1:30:00 |