Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Vajdamano edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 1:16:31 Edzés Úszás 0.97 km 23:06 23:49 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 31:35 26:19 p/km Vegyes úszás	27 Futás 5 km 23:59 04:48 p/km Normál futás Futás 5.98 km 29:05 04:52 p/km Normál futás	28 Egyéb 1:52:10 Edzés Bringázás 10.29 km 28:44 02:48 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:06 Súlyemelés	29 Futás 3 km 16:22 05:27 p/km Normál futás Futás 15.01 km 1:15:00 05:00 p/km Normál futás	1 Egyéb 1:22:31 Edzés Bringázás 20.37 km 51:19 02:31 p/km Normál tekerés	2 Erősport 0 kg 1:00:32 Súlyemelés	3 Bringázás 94.79 km 5:08:23 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 95.09 km 4:54:47 03:06 p/km Normál tekerés	9. hét 3 egyéb 4:31:12 2 Úszás 2.17 km 0:54:41 4 futás 28.99 km 2:24:26 4 bringázás 220.54 km 11:23:13 2 erősport 10.22 km 1:30:38
4 Egyéb 17:51 Edzés Úszás 1.23 km 28:12 22:56 p/km Vegyes úszás Úszás 1.28 km 32:30 25:23 p/km Vegyes úszás	5 Futás 12.1 km 1:00:00 04:58 p/km Normál futás	6 Egyéb 1:13:30 Edzés Erősport 0 kg 41:44 Súlyemelés	7 Futás 13 km 1:08:38 05:17 p/km Normál futás	8 Úszás 0.1 km 02:48 28:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2.03 km 47:37 23:27 p/km Vegyes úszás	9 Futás 5.05 km 27:31 05:27 p/km Normál futás	10 Futás 25.57 km 2:25:43 05:42 p/km Normál futás	10. hét 2 egyéb 4.92 km 1:31:21 4 Úszás 4.64 km 1:51:07 4 futás 55.72 km 5:01:52 1 erősport 0:41:44
11 Egyéb 1:06:36 Edzés	12 Futás 8.01 km 44:25 05:33 p/km Normál futás	13 Egyéb 1:17:30 Edzés	14 Egyéb 1:35:53 Edzés Futás 7 km 38:49 05:33 p/km Normál futás	15	16 Túra 1.04 km 11:24 10:58 p/km Séta Túra 6.72 km 1:35:47 14:15 p/km Séta Futás 6.43 km 36:41 05:42 p/km Normál futás	17 Futás 21.49 km 1:56:05 05:24 p/km Normál futás Túra 3.64 km 48:48 13:24 p/km Séta	11. hét 3 egyéb 3:59:59 4 futás 42.93 km 3:56:00 3 túra 11.4 km 2:35:59
18 Túra 12.15 km 3:21:24 16:35 p/km Séta	19 Túra 11 km 2:17:19 12:29 p/km Séta	20	21 Egyéb 1:09:28 Edzés Futás 10.27 km 58:10 05:40 p/km Normál futás	22 Egyéb 1:02:24 Edzés Bringázás 33.33 km 1:24:27 02:32 p/km Görgőzés Bringázás 0 km 1:24:03 00:00 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 44.21 km 3:10:48 04:19 p/km Normál tekerés Bringázás 72.86 km 4:29:20 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 28.67 km 1:47:57 03:46 p/km Normál tekerés	24 Futás 10.3 km 1:17:18 07:30 p/km Normál futás Úszás 2.03 km 47:15 23:17 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 2:18:27 Súlyemelés	12. hét 2 túra 23.15 km 5:38:43 2 egyéb 2:11:52 2 futás 20.57 km 2:15:28 6 bringázás 179.07 km 12:16:37 1 Úszás 2.03 km 0:47:15 1 erősport 8.4 km 2:18:27
25 Egyéb 1:18:50 Edzés Úszás 0.15 km 05:01 33:27 p/km Vegyes úszás Úszás 1.05 km 24:50 23:39 p/km Vegyes úszás Úszás 1.1 km 32:07 29:12 p/km Vegyes úszás	26 Futás 10.26 km 52:46 05:09 p/km Normál futás	27 Egyéb 1:34:12 Edzés	28 Egyéb 1:25:08 Edzés	29 Futás 16.16 km 1:30:56 05:38 p/km Normál futás Jóga 35:29 Jógázás	30 Úszás 10.32 km 1:10:40 06:51 p/km Vegyes úszás Úszás 1.9 km 39:14 20:39 p/km Vegyes úszás Bringázás 19.34 km 58:37 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 90.26 km 3:58:19 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 71.35 km 2:59:35 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 1.55 km 05:21 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 1.55 km 05:17 03:25 p/km Normál tekerés Futás 21.1 km 1:57:52 05:35 p/km Normál futás	31 Túra 3.5 km 54:59 15:43 p/km Séta	13. hét 3 egyéb 4:18:10 5 Úszás 14.52 km 2:51:52 3 futás 47.52 km 4:21:34 1 jóga 0:35:29 5 bringázás 184.05 km 8:07:09 1 túra 3.5 km 0:54:59

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	166.74 km	15:34:54	25.57 km	2:25:43
Úszás	10	21.19 km	5:30:14	10.32 km	1:10:40
Bringázás	14	573.37 km	31:18:15	95.09 km	5:08:23
Túra	6	38.05 km	9:09:41	12.15 km	3:21:24
Jóga	1	-	0:35:29	-	0:35:29
Erősport	3	0 kg	4:00:43	0 kg	2:18:27
Egyéb	11	-	13:23:53	-	1:35:53
Összesen	58	822.89 km	79:33:09	95.09 km	5:08:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	54	611.79 km	58:25:01	34.76 km	4:13:56
Úszás	42	69.94 km	25:53:58	10.32 km	1:34:10
Bringázás	53	1968.02 km	91:13:18	110.35 km	5:08:23
Túra	11	58.4 km	15:01:48	12.15 km	3:21:24
Jóga	2	-	1:04:24	-	0:35:29
Erősport	15	0 kg	16:07:00	0 kg	2:18:27
Egyéb	41	-	48:01:11	-	1:52:10
Összesen	218	2807.29 km	255:46:40	110.350 km	5:08:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés