Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Vajdamano edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.29 km 39:04 06:13 p/km Normál futás Úszás 2.03 km 56:30 27:50 p/km Vegyes úszás	2 Egyéb 1:25:19 Edzés	3 Egyéb 1:09:41 Edzés Jóga 28:55 Jógázás	4 Bringázás 29.36 km 53:42 01:50 p/km Görgőzés	5 Futás 9.02 km 1:00:14 06:41 p/km Normál futás Egyéb 1:03:13 Edzés	6 Bringázás 47.38 km 2:09:39 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 47.45 km 2:09:00 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 5.02 km 24:09 04:49 p/km Normál tekerés Bringázás 2.8 km 11:15 04:01 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 110.35 km 4:57:09 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 109.04 km 4:52:15 02:41 p/km Normál tekerés	14. hét 2 futás 15.31 km 1:39:18 1 Úszás 2.03 km 0:56:30 3 egyéb 24.84 km 3:38:13 1 jóga 11.21 km 0:28:55 7 bringázás 351.4 km 15:37:09
8 Egyéb 1:24:04 Edzés Úszás 1.23 km 26:32 21:34 p/km Vegyes úszás Úszás 1.33 km 42:09 31:42 p/km Vegyes úszás	9 Futás 9 km 54:20 06:02 p/km Normál futás	10 Egyéb 1:19:21 Edzés Bringázás 30.05 km 53:26 01:47 p/km Görgőzés	11 Egyéb 1:04:02 Edzés Futás 7.07 km 40:54 05:47 p/km Normál futás	12	13 Futás 9.31 km 59:53 06:26 p/km Normál futás Bringázás 87.85 km 3:56:48 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 86.63 km 3:54:34 02:42 p/km Normál tekerés	14 Úszás 1.71 km 43:09 25:14 p/km Vegyes úszás Bringázás 72.91 km 3:12:40 02:39 p/km Normál tekerés	15. hét 3 egyéb 3:47:27 3 Úszás 4.27 km 1:51:50 3 futás 25.38 km 2:35:07 4 bringázás 277.44 km 11:57:28
15 Úszás 1.53 km 51:02 33:21 p/km Vegyes úszás	16 Egyéb 1:16:55 Edzés	17 Erősport 0 kg 1:04:46 Súlyemelés Futás 8 km 43:51 05:29 p/km Normál futás Bringázás 3.06 km 10:24 03:24 p/km Normál tekerés	18	19	20	21	16. hét 1 Úszás 1.53 km 0:51:02 1 egyéb 1:16:55 1 erősport 1:04:46 1 futás 8 km 0:43:51 1 bringázás 3.06 km 0:10:24
22	23	24	25	26	27	28	17. hét
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	48.69 km	4:58:16	9.31 km	1:00:14
Úszás	5	7.83 km	3:39:22	2.03 km	0:56:30
Bringázás	12	631.9 km	27:45:01	110.35 km	4:57:09
Jóga	1	-	0:28:55	-	0:28:55
Erősport	1	0 kg	1:04:46	0 kg	1:04:46
Egyéb	7	-	8:42:35	-	1:25:19
Összesen	32	724.47 km	46:38:55	110.35 km	4:57:09

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	50	568.05 km	54:32:13	34.76 km	4:13:56
Úszás	36	64.11 km	23:52:26	10.32 km	1:34:10
Bringázás	40	1615.36 km	74:22:18	110.35 km	5:08:23
Túra	11	58.4 km	15:01:48	12.15 km	3:21:24
Jóga	2	-	1:04:24	-	0:35:29
Erősport	8	0 kg	8:02:02	0 kg	2:18:27
Egyéb	41	-	48:01:11	-	1:52:10
Összesen	188	2383.82 km	224:56:22	110.350 km	5:08:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés