HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
32.92 km
1:53:10 03:26 p/km Normál tekerés 50:02 Edzés |
30
3.43 km
44:17 12:55 p/km Séta |
1
8.37 km
1:53:05 13:31 p/km Séta |
2
32.98 km
1:26:37 02:38 p/km Normál tekerés |
3
1:32:36 Edzés |
4
5.17 km
1:18:13 15:08 p/km Séta |
5
32.73 km
1:45:57 03:14 p/km Normál tekerés |
18. hét
98.63 km
5:05:44
2:22:38
16.97 km
3:55:35 |
6
43.86 km
1:46:54 02:26 p/km Normál tekerés |
7
0.9 km
06:04 06:44 p/km Normál futás 06:04 Edzés |
8
4.81 km
1:07:10 13:58 p/km Séta |
9
2.61 km
33:49 12:57 p/km Séta 43:05 Edzés |
10
32.6 km
1:59:34 03:40 p/km Normál tekerés |
11
48.69 km
2:03:44 02:32 p/km Normál tekerés |
12
0.53 km
03:34 06:44 p/km Normál futás
4.66 km
1:01:03 13:06 p/km Séta |
19. hét
125.15 km
5:50:12
1.43 km
0:09:38
0.9 km
0:49:09
12.08 km
2:42:02 |
13
0 km
00:28 00:00 p/km Normál tekerés
58.27 km
2:29:12 02:34 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
16
|
17
5.94 km
1:21:54 13:47 p/km Séta |
18
100.53 km
4:16:29 02:33 p/km Normál tekerés |
19
1.9 km
23:25 12:19 p/km Séta |
20. hét
158.8 km
6:46:09
7.84 km
1:45:19 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 1.43 km | 0:09:38 |
0.9 km |
0:06:04 |
Bringázás
|
8 | 349.66 km | 15:48:55 |
100.53 km |
4:16:29 |
Túra
|
7 | 33.46 km | 7:38:39 |
8.37 km |
1:53:05 |
Egyéb
|
3 | - | 2:21:45 |
- | 1:32:36 |
Összesen | 20 | 385.45 km | 25:58:57 |
100.53 km | 4:16:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 15.88 km | 1:43:26 |
3.49 km |
0:20:04 |
Bringázás
|
38 | 1622.52 km | 77:40:12 |
108.55 km |
5:24:19 |
Túra
|
74 | 316.73 km | 70:13:49 |
10.13 km |
3:12:12 |
Egyéb
|
21 | - | 25:58:06 |
- | 3:16:50 |
Összesen | 142 | 1966.9 km | 175:35:33 |
108.550 km | 5:24:19 |