Steve edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
12.55 km
1:09:06 05:30 p/km Normál futás
25.78 km
33:02 01:17 p/km Normál tekerés |
30
7.55 km
40:03 05:18 p/km Normál futás |
1
10.01 km
50:30 05:03 p/km Normál futás |
2
11.71 km
1:00:03 05:08 p/km Normál futás |
3
30.1 km
40:02 01:20 p/km Normál tekerés
10.03 km
53:40 05:21 p/km Normál futás |
4
0.26 km
01:27 05:35 p/km Normál futás
(terv)
 Verseny5.35 km 24:30 04:35 p/km Tempó futás
5.28 km
24:07 04:34 p/km Normál futás
31.22 km
40:02 01:17 p/km Normál tekerés |
5
|
18. hét
57.39 km
4:58:56
87.1 km
1:53:06 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 37.29 km | 3:09:47 |
11.71 km |
1:00:03 |
|
Bringázás
|
2 | 61.32 km | 1:20:04 |
31.22 km |
0:40:02 |
| Összesen | 7 | 98.61 km | 4:29:51 |
31.22 km | 1:00:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
145 | 1570.22 km | 151:02:31 |
53.28 km |
5:42:24 |
|
Bringázás
|
53 | 1710.62 km | 37:19:53 |
70.09 km |
1:40:01 |
|
Erősport
|
25 | 64500 kg | 14:44:20 |
4500 kg |
2:04:49 |
| Összesen | 223 | 3283.38 km
64500 kg |
203:06:44 |
70.090 km
4500.0 kg |
5:42:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
