Sanyesz73 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás
18 km
1:06:22 03:41 p/km Normál tekerés
18.4 km
1:07:13 03:39 p/km Normál tekerés |
30
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás
16.3 km
1:05:46 04:02 p/km Normál tekerés |
1
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás
50 km
3:19:06 03:59 p/km Normál tekerés |
2
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
3
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
4
6 km
2:00:00 20:00 p/km Gyorsgyaloglás |
5
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás
24 km
1:36:22 04:01 p/km Normál tekerés |
18. hét
24 km
6:30:00
126.7 km
8:14:49 |
|
6
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás
20 km
1:09:32 03:29 p/km Normál tekerés |
7
1 kg
1:00:00 Kettlebell
4 km
1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
8
31.5 km
1:31:28 02:54 p/km Normál tekerés
4 km
59:14 14:49 p/km Gyorsgyaloglás |
9
|
10
13.24 km
49:33 03:45 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
19. hét
11 km
2:44:14
64.74 km
3:30:33
1 kg
1:00:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 29 km | 7:44:14 |
6 km |
2:00:00 |
|
Bringázás
|
5 | 138.74 km | 8:26:01 |
50 km |
3:19:06 |
|
Erősport
|
1 | 1 kg | 1:00:00 |
1 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 14 | 167.74 km
1 kg |
17:10:15 |
50 km
1 kg |
3:19:06 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
147 | 830.3 km | 152:20:09 |
21.4 km |
4:00:00 |
|
Bringázás
|
21 | 463.24 km | 28:44:40 |
50 km |
3:19:06 |
|
Téli sport
|
4 | 36.76 km | 3:03:34 |
15.9 km |
1:26:01 |
|
Erősport
|
15 | 15 kg | 13:45:00 |
1 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 187 | 1330.3 km
15 kg |
197:53:23 |
50.000 km
1.0 kg |
4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
