Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Richard76 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 48:56 Edzés	30 Túra 1.16 km 11:55 10:16 p/km Séta Egyéb 1:26:11 Edzés Túra 0.6 km 06:02 10:03 p/km Séta	1 Túra 2.16 km 34:54 16:09 p/km Séta Túra 1.12 km 25:48 23:02 p/km Séta Túra 1.26 km 18:09 14:24 p/km Séta	2 Úszás 3 km 46:54 15:38 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 53:44 17:55 p/km Vegyes úszás Úszás 2.99 km 53:37 17:56 p/km Vegyes úszás	3 Futás 8.44 km 41:53 04:58 p/km Normál futás	4 Úszás 0.15 km 06:05 40:33 p/km Vegyes úszás Úszás 3.4 km 59:11 17:24 p/km Vegyes úszás Úszás 0.15 km 00:01 00:07 p/km Vegyes úszás Úszás 3.4 km 1:02:16 18:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.96 km 08:39 02:11 p/km Normál tekerés Egyéb 1:19:30 Edzés Túra 0.46 km 05:00 10:52 p/km Séta	5 Bringázás 3.58 km 09:23 02:37 p/km Normál tekerés Úszás 3.4 km 50:25 14:50 p/km Vegyes úszás Úszás 3.4 km 59:02 17:22 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 59:02 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 3.4 km 59:32 17:31 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.98 km 08:18 02:05 p/km Normál tekerés	18. hét 3 egyéb 38.41 km 3:34:37 6 túra 6.76 km 1:41:48 11 Úszás 26.29 km 8:29:49 1 futás 8.44 km 0:41:53 3 bringázás 11.52 km 0:26:20
6 Futás 10.12 km 51:53 05:08 p/km Normál futás	7 Úszás 2.56 km 49:46 19:26 p/km Vegyes úszás Úszás 2.56 km 49:52 19:29 p/km Vegyes úszás	8	9 Futás 10.18 km 51:06 05:01 p/km Normál futás	10 Bringázás 3.51 km 08:25 02:24 p/km Normál tekerés Úszás 3.2 km 55:55 17:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.98 km 08:21 02:06 p/km Normál tekerés	11 Egyéb 7:28:35 Edzés Túra 1.58 km 24:37 15:35 p/km Séta Túra 1.39 km 20:58 15:05 p/km Séta	12 Túra 0.7 km 10:59 15:41 p/km Séta Bringázás 0.57 km 02:41 04:42 p/km Normál tekerés	19. hét 2 futás 20.3 km 1:42:59 3 Úszás 8.32 km 2:35:33 3 bringázás 8.06 km 0:19:27 1 egyéb 7:28:35 3 túra 3.67 km 0:56:34
13	14	15	16	17	18	19	20. hét
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	28.74 km	2:24:52	10.18 km	0:51:53
Úszás	14	34.61 km	11:05:22	3.4 km	1:02:16
Bringázás	6	19.58 km	0:45:47	3.98 km	0:09:23
Túra	7	8.67 km	2:20:25	2.16 km	0:34:54
Egyéb	2	-	8:48:05	-	7:28:35
Összesen	32	91.6 km	25:24:31	10.18 km	7:28:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	334.66 km	28:01:34	10.47 km	0:53:56
Úszás	126	353.99 km	102:12:59	10.56 km	2:08:26
Bringázás	39	199.34 km	8:41:39	25.06 km	1:05:02
Túra	56	61.65 km	14:32:32	6.96 km	2:41:19
Jóga	1	-	0:12:02	-	0:12:02
Egyéb	28	-	32:16:18	-	7:28:35
Összesen	286	991.25 km	185:57:04	38.410 km	7:28:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés