Krizsma edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
40:01 Edzés |
30
6.5 km
40:10 06:11 p/km Normál futás |
1
11.35 km
33:43 02:58 p/km Normál tekerés
11.05 km
35:01 03:10 p/km Normál tekerés |
2
|
3
7.97 km
50:07 06:17 p/km Normál futás
9.2 km
58:09 06:19 p/km Normál futás
6.17 km
38:51 06:18 p/km Normál futás
11.29 km
1:11:49 06:22 p/km Normál futás
9.27 km
1:07:45 07:19 p/km Normál futás |
4
10.34 km
1:26:48 08:24 p/km Normál futás
10.2 km
1:38:45 09:41 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
0:40:01
70.94 km
8:32:24
22.4 km
1:08:44 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 64.44 km | 7:52:14 |
11.29 km |
1:38:45 |
|
Bringázás
|
2 | 22.4 km | 1:08:44 |
11.35 km |
0:35:01 |
| Összesen | 9 | 86.84 km | 9:00:58 |
11.35 km | 1:38:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
62 | 662.48 km | 74:32:45 |
50.12 km |
6:04:31 |
|
Úszás
|
1 | 1.65 km | 0:20:01 |
1.65 km |
0:20:01 |
|
Bringázás
|
5 | 108.51 km | 5:54:53 |
41.08 km |
2:17:42 |
|
Túra
|
7 | 27.94 km | 5:39:45 |
8.13 km |
1:31:36 |
|
Egyéb
|
13 | - | 7:47:34 |
- | 1:27:15 |
| Összesen | 88 | 815.19 km | 94:14:58 |
50.120 km | 6:04:31 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
