Keso edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.4 km
27:02 11:16 p/km Séta |
30
4.91 km
50:40 10:19 p/km Séta
7.75 km
1:29:59 11:37 p/km Séta |
1
9.82 km
47:22 04:49 p/km Normál futás
1.15 km
13:19 11:35 p/km Séta
1.16 km
14:24 12:25 p/km Séta |
2
2.92 km
30:55 10:35 p/km Séta
2.45 km
26:06 10:39 p/km Séta
6.44 km
44:53 06:58 p/km Normál futás |
3
|
4
5 km
55:23 11:05 p/km Séta |
5
21.12 km
2:20:24 06:39 p/km Normál futás |
18. hét
27.74 km
5:07:48
37.38 km
3:52:39 |
|
6
4.8 km
49:04 10:13 p/km Séta |
7
6.44 km
40:01 06:13 p/km Normál futás |
8
10.2 km
1:01:58 06:05 p/km Normál futás |
9
12.87 km
1:11:16 05:32 p/km Normál futás |
10
|
11
8.19 km
46:18 05:39 p/km Normál futás |
12
1.73 km
17:01 09:50 p/km Séta
5.07 km
59:29 11:44 p/km Séta
11.3 km
1:07:26 05:58 p/km Normál futás |
19. hét
11.6 km
2:05:34
49 km
4:46:59 |
|
13
5.45 km
1:02:46 11:31 p/km Séta |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
14.12 km
1:10:20 04:59 p/km Normál futás |
19
1.79 km
22:13 12:25 p/km Séta |
20. hét
7.24 km
1:24:59
14.12 km
1:10:20 |
|
20
7.37 km
1:19:31 10:47 p/km Séta |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
7.37 km
1:19:31 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 100.5 km | 9:49:58 |
21.12 km |
2:20:24 |
|
Túra
|
11 | 38.89 km | 7:10:11 |
7.37 km |
1:19:31 |
| Összesen | 20 | 139.39 km | 17:00:09 |
21.12 km | 2:20:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
100 | 932.89 km | 93:14:55 |
25 km |
2:58:56 |
|
Túra
|
51 | 169.69 km | 31:17:24 |
7.75 km |
1:29:59 |
| Összesen | 151 | 1102.58 km | 124:32:19 |
25.000 km | 2:58:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
