HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
153 | 820.8 km | 82:26:37 |
42.2 km |
4:13:24 |
Úszás
|
5 | 0.14 km | 0:03:02 |
0.05 km |
0:01:02 |
Bringázás
|
39 | 168.1 km | 30:54:23 |
40.52 km |
2:05:26 |
Túra
|
158 | 345.21 km | 88:15:10 |
15.97 km |
3:47:46 |
Jóga
|
115 | - | 53:30:34 |
- | 4:14:12 |
Erősport
|
46 | 0 kg | 23:50:05 |
0 kg |
1:12:48 |
Egyéb
|
198 | - | 101:33:15 |
- | 8:21:01 |
Összesen | 714 | 2279.32 km | 380:33:06 |
78.240 km | 8:21:01 |