Judym edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1.11 km
15:16 13:45 p/km Séta
1.57 km
56:44 36:08 p/km Vegyes úszás
13.69 km
31:04 02:16 p/km Normál tekerés
18.03 km
31:53 01:46 p/km Görgőzés |
30
12.93 km
26:48 02:04 p/km Normál tekerés
15.31 km
27:04 01:46 p/km Görgőzés
7.84 km
43:37 05:34 p/km Normál futás 1:29:27 Edzés |
1
9.81 km
59:20 06:03 p/km Laza korizás
0.68 km
07:45 11:24 p/km Laza korizás
1.41 km
20:20 14:25 p/km Séta
25.6 km
52:41 02:03 p/km Normál tekerés
30.59 km
52:58 01:44 p/km Görgőzés |
2
33.65 km
1:08:55 02:03 p/km Normál tekerés
40.6 km
1:09:16 01:42 p/km Görgőzés |
3
|
4
|
5
|
18. hét
2.52 km
0:35:36
1.57 km
0:56:44
190.4 km
6:00:39
7.84 km
0:43:37
1:29:27
10.49 km
1:07:05 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
4 | 130.44 km | 4:03:50 |
40.6 km |
1:09:16 |
|
Túra
|
1 | 1.41 km | 0:20:20 |
1.41 km |
0:20:20 |
|
Görkori
|
2 | 10.49 km | 1:07:05 |
9.81 km |
0:59:20 |
| Összesen | 7 | 142.34 km | 5:31:15 |
40.6 km | 1:09:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 1030.253 km | 102:39:10 |
25.74 km |
2:53:52 |
|
Úszás
|
23 | 24.24 km | 16:35:05 |
1.57 km |
0:56:44 |
|
Bringázás
|
151 | 4040.22 km | 133:54:31 |
53.26 km |
1:49:51 |
|
Túra
|
73 | 223.55 km | 45:45:36 |
14.81 km |
3:42:08 |
|
Görkori
|
2 | 10.49 km | 1:07:05 |
9.81 km |
0:59:20 |
|
Jóga
|
19 | - | 19:21:17 |
- | 2:35:49 |
|
Téli sport
|
1 | 3.87 km | 1:07:45 |
3.87 km |
1:07:45 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 49:07:09 |
0 kg |
5:25:09 |
|
Egyéb
|
18 | - | 29:00:44 |
- | 2:18:31 |
| Összesen | 410 | 5411.493 km | 398:38:22 |
53.260 km | 5:25:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
