HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
14 km
32:56 02:21 p/km Normál tekerés
15.58 km
39:30 02:32 p/km Normál tekerés |
28
|
29
8.88 km
50:13 05:39 p/km Normál futás |
30
13.98 km
33:16 02:23 p/km Normál tekerés
21.25 km
51:57 02:27 p/km Normál tekerés |
31
13.94 km
32:03 02:18 p/km Normál tekerés |
1
1.55 km
06:33 04:14 p/km Normál tekerés
201.23 km
6:53:16 02:03 p/km Normál tekerés |
2
3.93 km
1:08:54 17:32 p/km Séta |
22. hét
281.53 km
10:09:31
8.88 km
0:50:13
3.93 km
1:08:54 |
3
|
4
|
5
13.94 km
33:51 02:26 p/km Normál tekerés
26.06 km
1:08:44 02:38 p/km Normál tekerés |
6
13.98 km
32:19 02:19 p/km Normál tekerés
18.6 km
44:15 02:23 p/km Normál tekerés
4.48 km
53:11 11:52 p/km Séta |
7
13.96 km
32:49 02:21 p/km Normál tekerés
15.64 km
37:11 02:23 p/km Normál tekerés |
8
32.89 km
1:27:17 02:39 p/km Normál tekerés
3.68 km
43:57 11:57 p/km Séta |
9
10.63 km
1:05:02 06:07 p/km Normál futás |
23. hét
135.07 km
5:36:26
8.16 km
1:37:08
10.63 km
1:05:02 |
10
|
11
10.39 km
1:01:22 05:54 p/km Normál futás |
12
13.91 km
32:57 02:22 p/km Normál tekerés
16.11 km
39:36 02:27 p/km Normál tekerés |
13
14.04 km
32:12 02:18 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
16
|
24. hét
10.39 km
1:01:22
44.06 km
1:44:45 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 21.02 km | 2:06:24 |
10.63 km |
1:05:02 |
Bringázás
|
12 | 381.91 km | 14:21:00 |
201.23 km |
6:53:16 |
Túra
|
3 | 12.09 km | 2:46:02 |
4.48 km |
1:08:54 |
Összesen | 17 | 415.02 km | 19:13:26 |
201.23 km | 6:53:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 284.72 km | 28:54:09 |
26.34 km |
2:41:58 |
Bringázás
|
145 | 3551.12 km | 149:47:50 |
206.29 km |
8:50:43 |
Túra
|
23 | 76.44 km | 16:05:56 |
4.95 km |
1:09:06 |
Összesen | 190 | 3912.28 km | 194:47:55 |
206.290 km | 8:50:43 |