HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
13.12 km
1:35:03 07:15 p/km Normál futás
13.11 km
1:35:03 07:15 p/km Normál futás |
30
|
1
13.07 km
1:30:49 06:57 p/km Normál futás
13.06 km
1:30:49 06:57 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
52.36 km
6:11:44 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 26.13 km | 3:01:38 |
13.07 km |
1:30:49 |
Összesen | 2 | 26.13 km | 3:01:38 |
13.07 km | 1:30:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
130 | 1539.28 km | 178:29:21 |
21.15 km |
2:25:54 |
Túra
|
2 | 43.76 km | 8:39:16 |
26.36 km |
5:10:14 |
Összesen | 132 | 1583.04 km | 187:08:37 |
26.360 km | 5:10:14 |